Slow Flow

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Queste pratiche ti guideranno con movimenti lenti, morbidi e gentili, sincronizzando il respiro con il movimento e unendoli in un unico flusso. Consiglio questo corso dopo aver giร  acquisito dimestichezza con le basi dello Yoga.

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Questo corso ancora pensato per i principianti, ma che conoscono giร  il metodo Pilates e hanno giร  le basi del metodo, o hanno praticato almeno per qualche mese il primo livello di Pilates Basic.t Pilates รจ un allenamento sviluppato allโ€™inizio...
YoPi Ballet rappresenta l’unione di ciรฒ che sono, il mio stile. Ho creato questo metodo dove il Pilates e lo Yoga si uniscono alla Danza e si legano in un flusso unico guidati dal respiro.Un allenamento divertente ed energico, che...
Attraverso questo corso disegnato per i principianti assoluti, imparerai i principi posturali del metodo Pilates, sia con degli esercizi di pre pilates presi singolarmente che con delle pratiche che ti guideranno alla scoperta degli otto principi fondamenti che si devono...
Questo corso รจ pensato per i principianti che si stanno avvicinando al metodo Pilates per la prima volta o chi vuole riprendere dopo un periodo di inattivitร  dalle basi con un allenamento piรน soft. Pilates รจ un allenamento sviluppato allโ€™inizio...
Un corso pensato per chi ha giร  acquisito le basi del metodo e vuole incrementare con pratiche piรน intense e dinamiche, che regaleranno al tuo corpo e alla tua mente un benessere completo. Pilates, intermedio consente di rafforzare e tonificare...
Gli esercizi avanzati richiedono un livello elevato di forza, equilibrio e coordinazione. Consiglio di svolgere queste pratiche solo se si รจ ben allenati e si รจ in grado di eseguire gli esercizi di livello basic e intermedio. Pilates avanzato consente...
Qui troverai gli appuntamenti settimanali in live con me da Settembre a Luglio. Le mie live ti permettono di essere corretto visivamente lungo il tuo percorso durante l’esecuzione degli esercizi e di fare tutte le domande che vuoi prima e...
Questo corso a cui ho creduto tanto รจ nato per lโ€™amore che provo per la danza. Pilates Ballet livello 1 รจ il corso che ti permette di avere un corpo in forma e migliorare il tuo portamento la tua eleganza....
Questo corso รจ pensato che i ballerini che vogliono migliorare attraverso l’unione della danza classica e del pilates, la tecnica ed avere un corpo elegante e forte.ย  Se non sei ballerino ti consiglio di iniziare a praticare il corso di...
In questa sezione troverai pratiche brevi che non superano i 20 minuti, adatto a chi non vuole perdere il ritmo dellโ€™allenamento anche quando si ha davvero poco tempo. Troverai pratiche per tutti i livelli.
Queste lezioni sono adatte a chi non ha mai praticato Yoga e si sta avvicinando per la prima volta. Inizia qui il tuo percorso verso lo Yoga. Sarรฒ felice di guidarti passo dopo passo in questo viaggio.
Questo corso di Yoga Vinyasa si caratterizza per la fluiditร  dei movimenti e per lo sviluppo di transizioni sempre coordinate al respiro. Attraverso le sequenze di asana si arriva allo stato di flow dove il corpo, la mente e lo...
In queste pratiche imparerai a tranquillizzare e disciplinare la mente grazie alla pratica della meditazione, cosรฌ da avere un profondo e diretto contatto con noi stessi in cui si raggiunge uno stato di estrema pace. Il corso รจ adatto a...
In queste pratiche attraverso lโ€™ascolto del nostro respiro lavoreremo sui blocchi fisici e mentali per liberarli, permettendo al prana (lโ€™energia vitale) di circolare liberamente senza incontrare ostacoli, con lo scopo di rendere la mente stabile, forte, tranquilla e concentrata e...
Qui troverai gli appuntamenti settimanali di gruppo in live con me da Settembre a Luglio . Le mie live ti permettono di essere corretto visivamente lungo il tuo percorso durante l’esecuzione degli esercizi e di fare tutte le domande che...
In questa sezione troverai pratiche brevi che non superano i 20 minuti, adatto a chi non vuole perdere il ritmo dellโ€™allenamento anche quando si ha davvero poco tempo. Troverai pratiche per tutti i livelli.
Con queste pratiche potrai godere sia dei benefici dello Yoga che di quelli del Pilates, grazie alla sinergia perfetta tra forza e tonicitร , equilibrio psicofisico, flessibilitร , mobilitร  ed elasticitร . Troverai pratiche per tutti i livelli.
La pratica dello Yin Yoga ci permette di andare piรน in profonditร . Le lezioni non prevedono una fase di riscaldamento e non eseguiamo passaggi fluidi da un asana allโ€™altro. Le asana sono mantenute piรน a lungo col proposito di rilassarsi...
In questo corso troverai delle pratiche adatte a distendere e rilassare il corpo e la mente migliorando la qualitร  del sonno. Il corso รจ adatto a tutti i livelli.
Lasciati guidare dal Flow di queste pratiche, pensate per i ballerini, che collegano il movimento al respiro. Respirando il corpo e la mente lavorano all’unisono e i movimenti, diventano qualcosa di piรน che una semplice manifestazione esteriore di capacitร  fisiche....
La gravidanza รจ un momento fantastico nella vita di ogni mamma. Per questo motivo รจ giusto in questo momento ancora di piรน prendersi cura di se stesse e del futuro nascituro. Dopo un’attenta chiaccherata con il tuo medico che attesti...