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Giร  dalle prime lezioni inizierai a sentire i benefici sul tuo corpo e la tua mente:

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Perchรฉ frequentare un corso online di Pilates o Yoga?

Pilates, per la postura e forma fisica

Il metodo Pilates รจ una disciplina su base posturale che concentra gran parte del lavoro sulla muscolatura profonda che favorisce il controllo della postura, che si trova nellโ€™area compresaย ย tra la schiena, lโ€™addome e il bacino abbinando le pratiche ad una corretta respirazione. Fa per te se vuoi migliorare la tua postura, la tua forma fisica, laย forza e la tonicitร  con pratiche a corpo libero e con lโ€™utilizzo di Props.

Yoga, per il corpo, mente e spirito

Lo Yoga รจ una disciplina che unisce corpo, mente e spirito. Fa per te se vuoi rilassare maggiormente la tua mente con le tecniche di meditazione, respirazione eย ย avere una maggiore flessibilitร  e forza nel tuo corpo con pratiche a corpo libero.

Allโ€™interno di entrambe le sezioniย troveraiย delle pratiche di Pilates e Yoga Fusion. Con queste pratiche potrai godere dei benefici di due discipline diverse ma complementari grazie alla sinergia perfetta tra forza e tonicitร , equilibrio psico fisico e flessibilitร , mobilitร  ed elasticitร .

La trasformazione della mente, della percezione e del corpo รจ il nostro obiettivo.

Molto presto diventerete consapevoli del vostro potere interiore e fisico, della calma e dell'abbondanza del vostro spirito.

Decenni di esperienza, racchiusi in un unico spazio virtuale.

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Ho trovato in Laura l’insegnante che sempre cercavo. Precisa, attenta nei dettagli. Seguo sia la scuola on demand di Yoga perchรฉ il lavoro mi lascia poco tempo e lo integro una volta a settimana con delle Personal.

Guendalina F.

Non sono mai stata costante nello sport, ma con le lezioni online di Laura sono finalmente riuscita a trovare una routine di allenamento che porto avanti ormai da piรน di 6 mesi. Il pilates รจ una disciplina splendida che mi sta dando benefici sia dal punto di vista fisico che mentale. Consiglio sia le dirette per ricevere le correzioni dellโ€™insegnante che riesce ad essere attenta a tutti, sia lโ€™offline con cui mi sto trovando benissimo per poter praticare nei momenti che preferisco comodamente da casa.

Ottavia F.

Laura รจ un insegnante molto preparata, ho seguito un percorso di personal e ora sto seguendo il corso di yoga on-demand. Devo ammettete che da ortopedico mi sono trovato spesso a consigliare i suoi corsi ai miei pazienti con lombalgie croniche con ottimi risultati.

Marco R.

Laura รจ un ottima insegnante, prepara le lezioni con cura ed รจ molto disponibile. Io seguo pilates nelle sue lezioni online e sono entusiasta! Si puรฒ fare la lezione tranquillamente da casa ed essere seguiti e corretti da lei costantemente. Sento giร  dei benefici dopo quasi due mesi di lezioni.

Gabriella P.

Bravissima insegnante scrupolosa attenta e con molta inventiva nel creare sempre nuove lezioni diverse.Consiglio vivamente a chiunque ami il pilates fatto bene

Maria Giovanna P.

Insegnante molto molto preparata. Utilizza attrezzatura che a me piace molto.
Oggi sul web si trovano molti corsi yoga e pilates.
Sarร  stato il mio sesto senso ma ho seguito una sua lezione e ho detto si!! Finalmente รจ lei!
Grazie! finalmente sono tornata alle mie discipline preferite ! Sei top!!!!

Jessica V.

Consigliatissimo! Le lezioni di Laura non sono mai monotone, ma sempre diverse e stimolanti. Ogni allievo รจ seguito con estrema attenzione nella realizzazione dei movimenti e agevolato al meglio nel caso in cui abbia delle patologie. Ho incominciato le lezioni di pilates nella condizione di rottame, giร  dopo il primo mese ho percepito una notevole sensazione di leggerezza in tutto il corpo, un benessere non solo fisico ma anche mentale che ha superato di gran lunga le mie aspettative! Provatelo e non ne potrete piรน fare a meno!!!

Veronica I.

Insegnante molto preparata e lezioni on-line facili da seguire, mi sento rinata ! brava Laura! super consigliata! buon pilates a tutti

Stefania Q.

Laura รจ riuscita a far diventare il pilates la mia disciplina preferita, Io che facevo solo sala pesi. La prova della bravura e preparazione di Laura la percepisci sul tuo corpo a ogni fine lezione, capisci che quei movimenti ti fanno stare bene. Non potevo chiedere di meglio!

Paola C.

Anteprime videocorsi Yoga & Pilates

Questo corso ancora pensato per i principianti, ma che conoscono giร  il metodo Pilates e hanno giร  le basi del metodo, o hanno praticato almeno per qualche mese il primo livello di Pilates Basic.t Pilates รจ un allenamento sviluppato allโ€™inizio
YoPi Ballet rappresenta l’unione di ciรฒ che sono, il mio stile. Ho creato questo metodo dove il Pilates e lo Yoga si uniscono alla Danza e si legano in un flusso unico guidati dal respiro.Un allenamento divertente ed energico, che
Attraverso questo corso disegnato per i principianti assoluti, imparerai i principi posturali del metodo Pilates, sia con degli esercizi di pre pilates presi singolarmente che con delle pratiche che ti guideranno alla scoperta degli otto principi fondamenti che si devono
Questo corso รจ pensato per i principianti che si stanno avvicinando al metodo Pilates per la prima volta o chi vuole riprendere dopo un periodo di inattivitร  dalle basi con un allenamento piรน soft. Pilates รจ un allenamento sviluppato allโ€™inizio
Un corso pensato per chi ha giร  acquisito le basi del metodo e vuole incrementare con pratiche piรน intense e dinamiche, che regaleranno al tuo corpo e alla tua mente un benessere completo. Pilates, intermedio consente di rafforzare e tonificare
Gli esercizi avanzati richiedono un livello elevato di forza, equilibrio e coordinazione. Consiglio di svolgere queste pratiche solo se si รจ ben allenati e si รจ in grado di eseguire gli esercizi di livello basic e intermedio. Pilates avanzato consente

Abbi buona cura del tuo corpo, รจ lโ€™unico posto in cui devi vivere.

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