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Yoga, Pilates e Meditazione - tutto incluso
Già dalle prime lezioni inizierai a sentire i benefici sul tuo corpo e la tua mente:
- Sollievo alla colonna vertebrale;
- Corpo più tonico e muscolatura più forte, elastica e flessibile;
- La tua mente più rilassata;
Potrai seguire le videolezioni dove e quando vuoi: comodamente da casa tua, in vacanza, al mare, in montagna, all’aria aperta.
Consigliato
Perché frequentare un corso online di Pilates o Yoga?
Pilates, per la postura e forma fisica
Il metodo Pilates è una disciplina su base posturale che concentra gran parte del lavoro sulla muscolatura profonda che favorisce il controllo della postura, che si trova nell’area compresa  tra la schiena, l’addome e il bacino abbinando le pratiche ad una corretta respirazione. Fa per te se vuoi migliorare la tua postura, la tua forma fisica, la forza e la tonicità con pratiche a corpo libero e con l’utilizzo di Props.
Yoga, per il corpo, mente e spirito
Lo Yoga è una disciplina che unisce corpo, mente e spirito. Fa per te se vuoi rilassare maggiormente la tua mente con le tecniche di meditazione, respirazione e  avere una maggiore flessibilità e forza nel tuo corpo con pratiche a corpo libero.
All’interno di entrambe le sezioni troverai delle pratiche di Pilates e Yoga Fusion. Con queste pratiche potrai godere dei benefici di due discipline diverse ma complementari grazie alla sinergia perfetta tra forza e tonicità , equilibrio psico fisico e flessibilità , mobilità ed elasticità .
La trasformazione della mente, della percezione e del corpo è il nostro obiettivo.
Molto presto diventerete consapevoli del vostro potere interiore e fisico, della calma e dell'abbondanza del vostro spirito.
Decenni di esperienza, racchiusi in un unico spazio virtuale.
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- Chi è alle prime armi e vuole seguire un percorso Step-by-Step;
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- Chi non ha tempo di frequentare palestre e vuole allenarsi comodamente a casa o all'aperto;
- Chi vuole avere entrambi i contenuti di Pilates & Yoga in un unico pacchetto, senza limitazioni;
- Persone con problemi di salute come mal di schiena, stress, ansia o altri disturbi fisici o mentali che possono beneficiare del Pilates e dello Yoga.
- Le future mamme che cercano esercizi sicuri per mantenere la forma fisica e alleviare il disagio durante la gravidanza.
- Gli anziani che cercano un approccio dolce all'allenamento fisico per mantenere la flessibilità e la forza.
- Sportivi che vogliono migliorare le loro prestazioni e prevenire infortuni attraverso il Pilates e lo Yoga.
- Coloro che conducono uno stile di vita frenetico e cercano un modo per ridurre lo stress e migliorare la salute generale con esercizi brevi.
Direttamente con l’insegnante
Più di 700 allievi soddisfatti
Ho trovato in Laura l’insegnante che sempre cercavo. Precisa, attenta nei dettagli. Seguo sia la scuola on demand di Yoga perché il lavoro mi lascia poco tempo e lo integro una volta a settimana con delle Personal.
Guendalina F.
Non sono mai stata costante nello sport, ma con le lezioni online di Laura sono finalmente riuscita a trovare una routine di allenamento che porto avanti ormai da più di 6 mesi. Il pilates è una disciplina splendida che mi sta dando benefici sia dal punto di vista fisico che mentale. Consiglio sia le dirette per ricevere le correzioni dell’insegnante che riesce ad essere attenta a tutti, sia l’offline con cui mi sto trovando benissimo per poter praticare nei momenti che preferisco comodamente da casa.
Ottavia F.
Laura è un insegnante molto preparata, ho seguito un percorso di personal e ora sto seguendo il corso di yoga on-demand. Devo ammettete che da ortopedico mi sono trovato spesso a consigliare i suoi corsi ai miei pazienti con lombalgie croniche con ottimi risultati.
Marco R.
Laura è un ottima insegnante, prepara le lezioni con cura ed è molto disponibile. Io seguo pilates nelle sue lezioni online e sono entusiasta! Si può fare la lezione tranquillamente da casa ed essere seguiti e corretti da lei costantemente. Sento già dei benefici dopo quasi due mesi di lezioni.
Gabriella P.
Bravissima insegnante scrupolosa attenta e con molta inventiva nel creare sempre nuove lezioni diverse.Consiglio vivamente a chiunque ami il pilates fatto bene
Maria Giovanna P.
Insegnante molto molto preparata. Utilizza attrezzatura che a me piace molto.
Oggi sul web si trovano molti corsi yoga e pilates.
Sarà stato il mio sesto senso ma ho seguito una sua lezione e ho detto si!! Finalmente è lei!
Grazie! finalmente sono tornata alle mie discipline preferite ! Sei top!!!!
Jessica V.
Consigliatissimo! Le lezioni di Laura non sono mai monotone, ma sempre diverse e stimolanti. Ogni allievo è seguito con estrema attenzione nella realizzazione dei movimenti e agevolato al meglio nel caso in cui abbia delle patologie. Ho incominciato le lezioni di pilates nella condizione di rottame, già dopo il primo mese ho percepito una notevole sensazione di leggerezza in tutto il corpo, un benessere non solo fisico ma anche mentale che ha superato di gran lunga le mie aspettative! Provatelo e non ne potrete più fare a meno!!!
Veronica I.
Insegnante molto preparata e lezioni on-line facili da seguire, mi sento rinata ! brava Laura! super consigliata! buon pilates a tutti
Stefania Q.
Laura è riuscita a far diventare il pilates la mia disciplina preferita, Io che facevo solo sala pesi. La prova della bravura e preparazione di Laura la percepisci sul tuo corpo a ogni fine lezione, capisci che quei movimenti ti fanno stare bene. Non potevo chiedere di meglio!
Paola C.
Anteprime videocorsi Yoga & Pilates
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.
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