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Lasciati guidare dal Flow di queste pratiche, pensate per i ballerini, che collegano il movimento al respiro. Respirando il corpo e la mente lavorano all’unisono e i movimenti, diventano qualcosa di più che una semplice manifestazione esteriore di capacità fisiche. Yoga for Dancers, combina tecniche fisiche e respiratorie che aiutano a mantenere le articolazioni mobili e i muscoli flessibili e elastici e a tonificando tutto il corpo, e rilassando la mente aumentando energia e stabilità. In India, la pratica dello Yoga e l’arte della danza sono state accostate fin dall’antichità e anche al giorno d’oggi è riconosciuta la loro profonda e vicendevolmente benefica interconnessione. Lo Yoga infatti aumenta stabilità ed equilibrio psico-fisico, qualità essenziali per un danzatore, e il medesimo effetto viene prodotto dalla danza, con le sue linee raffinate, i gesti artistici, le pose e l’espressività. Le pratiche sono adatte a ballerini che conosco già il proprio corpo e sono di livello avanzato.
