Meditazione

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Mensile

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All Level

In queste pratiche imparerai a tranquillizzare e disciplinare la mente grazie alla pratica della meditazione, così da avere un profondo e diretto contatto con noi stessi in cui si raggiunge uno stato di estrema pace. Il corso è adatto a tutti i livelli.

Contenuto del Corso

Intro Meditazione6min
Avanzato, Base, Intermedio
Prima Meditazione5min
Avanzato, Base, Intermedio
Meditazione dei colori19min
Avanzato, Base, Intermedio
Ritrovare se stessi ascoltandoci6min
Avanzato, Base, Intermedio
Meditazione Mindfulness sul Mare15min
Avanzato, Base, Intermedio
Meditazione Body Scan17min
Avanzato, Base, Intermedio
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