Corso Categoria: Pilates

Pilates Basic 2

Questo corso ancora pensato per i principianti, ma che conoscono già il metodo Pilates e hanno già le basi del metodo, o hanno praticato almeno per qualche mese il primo livello di Pilates Basic.t Pilates è un allenamento sviluppato all’inizio del 1900 da Joseph Pilates. Gran parte del lavoro è concentrato sulla muscolatura profonda del …

Pilates Basic 2 Leggi tutto »

YoPi Ballet

YoPi Ballet rappresenta l’unione di ciò che sono, il mio stile. Ho creato questo metodo dove il Pilates e lo Yoga si uniscono alla Danza e si legano in un flusso unico guidati dal respiro.Un allenamento divertente ed energico, che fonde le tecniche principali della Danza ( soprattutto Danza Classica, Moderna e Contemporanea), del Pilates …

YoPi Ballet Leggi tutto »

Pre Pilates

Attraverso questo corso disegnato per i principianti assoluti, imparerai i principi posturali del metodo Pilates, sia con degli esercizi di pre pilates presi singolarmente che con delle pratiche che ti guideranno alla scoperta degli otto principi fondamenti che si devono mettere in pratica durante gli esercizi : respirazione ,controllo, centralizzazione, fluidità, concentrazione, precisione, routine, isolamento.

Pilates Basic

Questo corso è pensato per i principianti che si stanno avvicinando al metodo Pilates per la prima volta o chi vuole riprendere dopo un periodo di inattività dalle basi con un allenamento più soft. Pilates è un allenamento sviluppato all’inizio del 1900 da Joseph Pilates. Gran parte del lavoro è concentrato sulla muscolatura profonda del …

Pilates Basic Leggi tutto »

Pilates Intermedio

Un corso pensato per chi ha già acquisito le basi del metodo e vuole incrementare con pratiche più intense e dinamiche, che regaleranno al tuo corpo e alla tua mente un benessere completo. Pilates, intermedio consente di rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la postura, il maldischiena, la flessibilità e l’equilibrio. Grazie a questo corso, …

Pilates Intermedio Leggi tutto »

Pilates Avanzato

Gli esercizi avanzati richiedono un livello elevato di forza, equilibrio e coordinazione. Consiglio di svolgere queste pratiche solo se si è ben allenati e si è in grado di eseguire gli esercizi di livello basic e intermedio. Pilates avanzato consente di rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la postura, il mal di schiena, la flessibilità …

Pilates Avanzato Leggi tutto »

Pilates Live Classes

Qui troverai gli appuntamenti settimanali in live con me da Settembre a Luglio. Le mie live ti permettono di essere corretto visivamente lungo il tuo percorso durante l’esecuzione degli esercizi e di fare tutte le domande che vuoi prima e dopo la classe.

Pilates Ballet 1

Questo corso a cui ho creduto tanto è nato per l’amore che provo per la danza. Pilates Ballet livello 1 è il corso che ti permette di avere un corpo in forma e migliorare il tuo portamento la tua eleganza. Gli esercizi sono studiati appositamente per migliorare la tecnica concentrandosi sull’allenamento della memoria muscolare, la …

Pilates Ballet 1 Leggi tutto »

Pilates Ballet 2

Questo corso è pensato che i ballerini che vogliono migliorare attraverso l’unione della danza classica e del pilates, la tecnica ed avere un corpo elegante e forte.  Se non sei ballerino ti consiglio di iniziare a praticare il corso di Ballet 1, adatto anche ai principianti assoluti.Partendo da una corretta tecnica respiratoria andremo a sfidare …

Pilates Ballet 2 Leggi tutto »

Pilates Fast

In questa sezione troverai pratiche brevi che non superano i 20 minuti, adatto a chi non vuole perdere il ritmo dell’allenamento anche quando si ha davvero poco tempo. Troverai pratiche per tutti i livelli.

Pilates e Yoga con Laura
Torna su