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Già dalle prime lezioni inizierai a sentire i benefici sul tuo corpo e la tua mente: sollievo alla colonna vertebrale, corpo più tonico e muscolatura più forte, elastica e flessibile,la tua mente più rilassata.

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Consigliato

Perché frequentare un corso online di Pilates o Yoga?

Pilates, per la postura e forma fisica

Il metodo Pilates è una disciplina su base posturale che concentra gran parte del lavoro sulla muscolatura profonda che favorisce il controllo della postura, che si trova nell’area compresa  tra la schiena, l’addome e il bacino abbinando le pratiche ad una corretta respirazione. Fa per te se vuoi migliorare la tua postura, la tua forma fisica, la forza e la tonicità con pratiche a corpo libero e con l’utilizzo di Props.

Yoga, per il corpo, mente e spirito

Lo Yoga è una disciplina che unisce corpo, mente e spirito. Fa per te se vuoi rilassare maggiormente la tua mente con le tecniche di meditazione, respirazione e  avere una maggiore flessibilità e forza nel tuo corpo con pratiche a corpo libero.

All’interno di entrambe le sezioni troverai delle pratiche di Pilates e Yoga Fusion. Con queste pratiche potrai godere dei benefici di due discipline diverse ma complementari grazie alla sinergia perfetta tra forza e tonicità, equilibrio psico fisico e flessibilità, mobilità ed elasticità.

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Anteprime videocorsi Yoga & Pilates

Questo corso ancora pensato per i principianti, ma che conoscono già il metodo Pilates e hanno già le basi del metodo, o hanno praticato almeno per qualche mese il primo livello di Pilates Basic.t Pilates è un allenamento sviluppato all’inizio…
YoPi Ballet rappresenta l’unione di ciò che sono, il mio stile. Ho creato questo metodo dove il Pilates e lo Yoga si uniscono alla Danza e si legano in un flusso unico guidati dal respiro.Un allenamento divertente ed energico, che…
Attraverso questo corso disegnato per i principianti assoluti, imparerai i principi posturali del metodo Pilates, sia con degli esercizi di pre pilates presi singolarmente che con delle pratiche che ti guideranno alla scoperta degli otto principi fondamenti che si devono…
Questo corso è pensato per i principianti che si stanno avvicinando al metodo Pilates per la prima volta o chi vuole riprendere dopo un periodo di inattività dalle basi con un allenamento più soft. Pilates è un allenamento sviluppato all’inizio…
Un corso pensato per chi ha già acquisito le basi del metodo e vuole incrementare con pratiche più intense e dinamiche, che regaleranno al tuo corpo e alla tua mente un benessere completo. Pilates, intermedio consente di rafforzare e tonificare…
Gli esercizi avanzati richiedono un livello elevato di forza, equilibrio e coordinazione. Consiglio di svolgere queste pratiche solo se si è ben allenati e si è in grado di eseguire gli esercizi di livello basic e intermedio. Pilates avanzato consente…
Qui troverai gli appuntamenti settimanali in live con me da Settembre a Luglio. Le mie live ti permettono di essere corretto visivamente lungo il tuo percorso durante l’esecuzione degli esercizi e di fare tutte le domande che vuoi prima e…
Questo corso a cui ho creduto tanto è nato per l’amore che provo per la danza. Pilates Ballet livello 1 è il corso che ti permette di avere un corpo in forma e migliorare il tuo portamento la tua eleganza.…
Questo corso è pensato che i ballerini che vogliono migliorare attraverso l’unione della danza classica e del pilates, la tecnica ed avere un corpo elegante e forte.  Se non sei ballerino ti consiglio di iniziare a praticare il corso di…
In questa sezione troverai pratiche brevi che non superano i 20 minuti, adatto a chi non vuole perdere il ritmo dell’allenamento anche quando si ha davvero poco tempo. Troverai pratiche per tutti i livelli.
Queste lezioni sono adatte a chi non ha mai praticato Yoga e si sta avvicinando per la prima volta. Inizia qui il tuo percorso verso lo Yoga. Sarò felice di guidarti passo dopo passo in questo viaggio.
Queste pratiche ti guideranno con movimenti lenti, morbidi e gentili, sincronizzando il respiro con il movimento e unendoli in un unico flusso. Consiglio questo corso dopo aver già acquisito dimestichezza con le basi dello Yoga.
Questo corso di Yoga Vinyasa si caratterizza per la fluidità dei movimenti e per lo sviluppo di transizioni sempre coordinate al respiro. Attraverso le sequenze di asana si arriva allo stato di flow dove il corpo, la mente e lo…
In queste pratiche imparerai a tranquillizzare e disciplinare la mente grazie alla pratica della meditazione, così da avere un profondo e diretto contatto con noi stessi in cui si raggiunge uno stato di estrema pace. Il corso è adatto a…
In queste pratiche attraverso l’ascolto del nostro respiro lavoreremo sui blocchi fisici e mentali per liberarli, permettendo al prana (l’energia vitale) di circolare liberamente senza incontrare ostacoli, con lo scopo di rendere la mente stabile, forte, tranquilla e concentrata e…
Qui troverai gli appuntamenti settimanali di gruppo in live con me da Settembre a Luglio . Le mie live ti permettono di essere corretto visivamente lungo il tuo percorso durante l’esecuzione degli esercizi e di fare tutte le domande che…
In questa sezione troverai pratiche brevi che non superano i 20 minuti, adatto a chi non vuole perdere il ritmo dell’allenamento anche quando si ha davvero poco tempo. Troverai pratiche per tutti i livelli.
Con queste pratiche potrai godere sia dei benefici dello Yoga che di quelli del Pilates, grazie alla sinergia perfetta tra forza e tonicità, equilibrio psicofisico, flessibilità, mobilità ed elasticità. Troverai pratiche per tutti i livelli.
La pratica dello Yin Yoga ci permette di andare più in profondità. Le lezioni non prevedono una fase di riscaldamento e non eseguiamo passaggi fluidi da un asana all’altro. Le asana sono mantenute più a lungo col proposito di rilassarsi…
In questo corso troverai delle pratiche adatte a distendere e rilassare il corpo e la mente migliorando la qualità del sonno. Il corso è adatto a tutti i livelli.
Lasciati guidare dal Flow di queste pratiche, pensate per i ballerini, che collegano il movimento al respiro. Respirando il corpo e la mente lavorano all’unisono e i movimenti, diventano qualcosa di più che una semplice manifestazione esteriore di capacità fisiche.…
La gravidanza è un momento fantastico nella vita di ogni mamma. Per questo motivo è giusto in questo momento ancora di più prendersi cura di se stesse e del futuro nascituro. Dopo un’attenta chiaccherata con il tuo medico che attesti…
Contenuto Extra. COMING SOON.

Domande frequenti:

L’abbonamento On demand ti da accesso illimitato a tutti i videocorsi e lezioni di Yoga e Pilates presenti sul sito, fatta eccezione per quelli presenti nella sezione ‘Extra’ e le videoconferenze. L’abbonamento in Videoconferenza ti da l’accesso alle lezioni Personal o di gruppo a seconda del pacchetto scelto, ma non ti da l’accesso all’on demand.

Navigando sul sito web puoi trovare diversi pacchetti di videocorsi di Pilates & Yoga o in videoconferenza con lezioni online in diretta con l’insegnante.

Dopo aver selezionato il pacchetto che fa per te, verrai reindirizzato alla pagina di Pagamento. Dove dovrai compilare i campi per creare la tua utenza ed eseguire il pagamento.

Il pagamento può essere eseguito con qualsiasi carta Visa, MasterCard o American Express. Dovrai tenere a portata di mano i dati della tua carta per procedere. A volte, in base alla tua banca, sarà necessario avere a portata anche il tuo smartphone ed eseguire alcuni passaggi per poter approvare il pagamento (3D Secure).

Il pagamento può essere eseguito con qualsiasi carta Visa, MasterCard o American Express. Dovrai tenere a portata di mano i dati della tua carta per procedere. A volte, in base alla tua banca, sarà necessario avere a portata anche il tuo smartphone ed eseguire alcuni passaggi per poter approvare il pagamento (3D Secure).

Gli abbonamenti On demand si possono disdire in qualunque momento dalla tua area personale. Continuerai a vedere le lezioni fino allo scadere del tuo rinnovo mensile, semestrale o annuale. Mentre le pratiche Live in Videoconferenza non hanno un rinnovo automatico e dovrai riacquistarle se vorrai al termine del periodo di acquisto.

Un tappetino  e una connessione a internet. Se scegli le pratiche di pilates oltre che lezioni a corpo libero ti serviranno degli attrezzi ( magic circle, soft e fit ball, sedia, elastic band e fascie elastiche, pedana propriocettiva, foam roller)

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Ho trovato in Laura l’insegnante che sempre cercavo. Precisa, attenta nei dettagli. Seguo sia la scuola on demand di Yoga perché il lavoro mi lascia poco tempo e lo integro una volta a settimana con delle Personal.

Guendalina F.

5/5

Non sono mai stata costante nello sport, ma con le lezioni online di Laura sono finalmente riuscita a trovare una routine di allenamento che porto avanti ormai da più di 6 mesi. Il pilates è una disciplina splendida che mi sta dando benefici sia dal punto di vista fisico che mentale. Consiglio sia le dirette per ricevere le correzioni dell’insegnante che riesce ad essere attenta a tutti, sia l’offline con cui mi sto trovando benissimo per poter praticare nei momenti che preferisco comodamente da casa.

Ottavia F.

5/5

Laura è un insegnante molto preparata, ho seguito un percorso di personal e ora sto seguendo il corso di yoga on-demand. Devo ammettete che da ortopedico mi sono trovato spesso a consigliare i suoi corsi ai miei pazienti con lombalgie croniche con ottimi risultati.

Marco R.

5/5

Laura è un ottima insegnante, prepara le lezioni con cura ed è molto disponibile. Io seguo pilates nelle sue lezioni online e sono entusiasta! Si può fare la lezione tranquillamente da casa ed essere seguiti e corretti da lei costantemente. Sento già dei benefici dopo quasi due mesi di lezioni.

Gabriella P.

5/5

Bravissima insegnante scrupolosa attenta e con molta inventiva nel creare sempre nuove lezioni diverse.Consiglio vivamente a chiunque ami il pilates fatto bene

Maria Giovanna P.

5/5

Insegnante molto molto preparata. Utilizza attrezzatura che a me piace molto.
Oggi sul web si trovano molti corsi yoga e pilates.
Sarà stato il mio sesto senso ma ho seguito una sua lezione e ho detto si!! Finalmente è lei!
Grazie! finalmente sono tornata alle mie discipline preferite ! Sei top!!!!

Jessica V.

5/5

Consigliatissimo! Le lezioni di Laura non sono mai monotone, ma sempre diverse e stimolanti. Ogni allievo è seguito con estrema attenzione nella realizzazione dei movimenti e agevolato al meglio nel caso in cui abbia delle patologie. Ho incominciato le lezioni di pilates nella condizione di rottame, già dopo il primo mese ho percepito una notevole sensazione di leggerezza in tutto il corpo, un benessere non solo fisico ma anche mentale che ha superato di gran lunga le mie aspettative! Provatelo e non ne potrete più fare a meno!!!

Veronica I.

5/5

Insegnante molto preparata e lezioni on-line facili da seguire, mi sento rinata ! brava Laura! super consigliata! buon pilates a tutti

Stefania Q.

5/5

Laura è riuscita a far diventare il pilates la mia disciplina preferita, Io che facevo solo sala pesi. La prova della bravura e preparazione di Laura la percepisci sul tuo corpo a ogni fine lezione, capisci che quei movimenti ti fanno stare bene. Non potevo chiedere di meglio!

Paola C.

5/5

Laura e’ molto professionale e preparata. Dimostra fluidità e competenza nei movimenti.Durante la lezione, controlla e corregge gli allievi. Non è superficiale. Consiglio il percorso con risultati evidenti ! Grazie Laura

Giovanna O.

5/5

Ho regalato questa esperienza a mia mamma e ne è soddisfatta. Laura è un ottima insegnante e aiuta con grande professionalità a superare dolori persistenti attraverso lezioni preparata ad hoc con grande cura e disponibilità!

Gaia F.

5/5

Laura è un esempio di tenacia, disciplina ed eleganza… Le lezioni sono preparate a regola d’arte, ogni giorno sono diverse e Laura sa trasmettere molto bene le tips per realizzare gli esercizi! Da quando ho iniziato con lei mi sento NUOVA! CON-SI-GLIA-TIS-SI-MA!!!????

Giulia G.

5/5

Ho cominciato a praticare pilates con Laura ad ottobre. Da subito ho trovato che questa disciplina rispondeva alle mie esigenze e al mio temperamento. Con gli esercizi sulla postura e la colonna vertebrale ho sentito fin da subito i benefici. Mi piace il controllo della respirazione e la concentrazione per la corretta esecuzione dei movimenti, sempre guidata. Durante il duro periodo della quarantena le lezioni sono state un atteso momento che, non solo mi ha permesso di uscire virtualmente da casa e incontrare un folto gruppo di persone, ma ha pure intensificato i miei allenamenti, dal momento che ho aumentato la frequenza settimanale. Adesso sento, con soddisfazione, che il mio corpo sta rispondendo positivamente e questo motiva anche una pigrona incallita come me a proseguire con costanza. Ringrazio Laura per l’iniziativa delle lezioni online e per la sua profonda dedizione, e mi auguro di poter continuare con lei ancora a lungo!

Prisca N. da Viterbo

5/5

Cercavo un corso di Yoga Online che mi potesse aiutare a riscoprire me stesso. Lavorando tutto il giorno seduto su una sedia, avevo bisogno di allontanare lo stress e migliorare la mia postura.Già dalla prima lezione Laura mi ha aiutato ad ascoltare il mio respiro e staccare per 1 ora dalla routine. Ora che l’ho scoperta non ne posso più fare a meno! Namastè!

Ulisse L. da Verona

5/5

Ho acquistato un pacchetto di lezioni Personal con Laura. In passato ero seguita con delle lezioni personal in palestra. Devo ammettere che non ho notato differenza con le Personal dal vivo, se non per la parte tattile. Laura mi ha fatto compilare un quadernino del benessere per impostare un percorso e controllarne i progressi. è passato un mese è già mi sento più tonica e elastica !Ottimo rapporto qualità prezzo.

Diana L. da Milano

5/5

Ciao, sono Laura...

Sono nata a Cagliari nella splendida Sardegna, e sono una ballerina e insegnante di danza diplomata al Teatro alla Scala di Milano.

Nel corso degli anni mi sono avvicinata dapprima al Pilates, successivamente allo Yoga per i benefici che queste due discipline diverse ma anche tanto affini apportavano al mio corpo di ballerina, fino a farlo diventare il mio lavoro.

Questo mi ha consentito di conoscere tante nuove persone e poter trasmettere loro tutto il mio amore per ciò che insegno.
Per alcuni anni ho lavorato come modella e ultimamente insegno portamento. Amo tutto ciò che è arte soprattutto la fotografia, adoro viaggiare, il mare, la buona cucina e la buona compagnia.

Da questo amore per ciò che insegno è nata l’esigenza di creare la mia scuola di Pilates e Yoga interamente pensata per il web, sempre a portata di un click, uno spazio da poter condividere insieme, ovunque tu sia

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Pilates e Yoga con Laura
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