YoPi Ballet rappresenta l’unione di ciò che sono, il mio stile. Ho creato questo metodo dove il Pilates e lo Yoga si uniscono alla Danza e si legano in un flusso unico guidati dal respiro.Un allenamento divertente ed energico, che fonde le tecniche principali della Danza ( soprattutto Danza Classica, Moderna e Contemporanea), del Pilates …
Queste lezioni sono adatte a chi non ha mai praticato Yoga e si sta avvicinando per la prima volta. Inizia qui il tuo percorso verso lo Yoga. Sarò felice di guidarti passo dopo passo in questo viaggio.
Queste pratiche ti guideranno con movimenti lenti, morbidi e gentili, sincronizzando il respiro con il movimento e unendoli in un unico flusso. Consiglio questo corso dopo aver già acquisito dimestichezza con le basi dello Yoga.
Questo corso di Yoga Vinyasa si caratterizza per la fluidità dei movimenti e per lo sviluppo di transizioni sempre coordinate al respiro. Attraverso le sequenze di asana si arriva allo stato di flow dove il corpo, la mente e lo spirito confluiscono. Il corso è adatto a chi cerca uno stile più dinamico, più energico …
In queste pratiche imparerai a tranquillizzare e disciplinare la mente grazie alla pratica della meditazione, così da avere un profondo e diretto contatto con noi stessi in cui si raggiunge uno stato di estrema pace. Il corso è adatto a tutti i livelli.
In queste pratiche attraverso l’ascolto del nostro respiro lavoreremo sui blocchi fisici e mentali per liberarli, permettendo al prana (l’energia vitale) di circolare liberamente senza incontrare ostacoli, con lo scopo di rendere la mente stabile, forte, tranquilla e concentrata e risvegliare potenzialità latenti. Queste pratiche ci aiuteranno a rimanere focalizzati sull’ora e non a pensare …
Qui troverai gli appuntamenti settimanali di gruppo in live con me da Settembre a Luglio . Le mie live ti permettono di essere corretto visivamente lungo il tuo percorso durante l’esecuzione degli esercizi e di fare tutte le domande che vuoi prima e dopo la classe.
In questa sezione troverai pratiche brevi che non superano i 20 minuti, adatto a chi non vuole perdere il ritmo dell’allenamento anche quando si ha davvero poco tempo. Troverai pratiche per tutti i livelli.
Con queste pratiche potrai godere sia dei benefici dello Yoga che di quelli del Pilates, grazie alla sinergia perfetta tra forza e tonicità, equilibrio psicofisico, flessibilità, mobilità ed elasticità. Troverai pratiche per tutti i livelli.
La pratica dello Yin Yoga ci permette di andare più in profondità. Le lezioni non prevedono una fase di riscaldamento e non eseguiamo passaggi fluidi da un asana all’altro. Le asana sono mantenute più a lungo col proposito di rilassarsi completamente nella posizione. Più a lungo si mantiene la posizione, più è possibile lasciare andare …
