Gli esercizi avanzati richiedono un livello elevato di forza, equilibrio e coordinazione. Consiglio di svolgere queste pratiche solo se si è ben allenati e si è in grado di eseguire gli esercizi di livello basic e intermedio. Pilates avanzato consente
Lasciati guidare dal Flow di queste pratiche, pensate per i ballerini, che collegano il movimento al respiro. Respirando il corpo e la mente lavorano all’unisono e i movimenti, diventano qualcosa di più che una semplice manifestazione esteriore di capacità fisiche.
Ciao sono Laura, sono nata a Cagliari nella splendida Sardegna, e sono una ballerina e insegnante di danza diplomata al Teatro alla Scala di Milano.