













Prenditi Cura Di Te -Retreat Umbria-
- Santa Maria di Lignano -Assisi-
- 21 Aprile al 23 Aprile
- 470
Retreat Prenditi Cura di Te
Prenditi cura di te è un Ritiro di Benessere Pilates e Yoga nella meravigliosa Location Le Case -Residenza di Campagna- a 10 km da Assisi. Un luogo speciale dove rigenerarsi e vivere un soggiorno di pace circondati dalla natura.
Passeremo insieme 3 giorni con l’intento di ritrovarci in un luogo incantato e felice, e portare equilibrio tra mente, corpo e spirito. Il luogo ideale per un soggiorno rigenerante accompagnati dalla buona cucina a km 0 Umbra, e dalle pratiche aperte a tutti i livelli.
Cosa include?
- 2 notti
- 2 colazioni e 2 pranzi
- 2 cene
- Camera doppia con bagno in stanza
- Camera singola con bagno in stanza
- Camera tripla con bagno in stanza
- Piscina esterna
- Sala Relax
- Wi-fi incluso
- Pratiche di benessere di Pilates e Yoga
Day 1
Check-in struttura
14:00 - 15:00
Yoga Vinyasa : Corpo, Mente e Spirito
16:00 - 17:00
Pilates : Stop al Maldischiena
17:00 - 18:00
Cena
19:30 - 20:30
Training Autogeno
21:00 - 21:30
Day 2
Meditazione & Pranayama
7:30/8:00
Colazione
8:00/8:30
Pilates : In forma con il Pilates
10:00 - 11.00
Pranzo
12:30 - 13:30
Relax libero: Piscina - Solarium - Giardino
14:00 - 17:00
Yoga Vinyasa: Benessere Globale
17:00 - 18:00
YoPi Ballet: Esprimi il tuo essere
18:00 - 19:00
Cena
19:30 - 20:30
Yin Yoga : Coccola della Sera
21:00/21:30
Yoga Nidra
21:30/22:00
Day 3
Meditazione & Pranayama
7:30 - 8:00
Colazione
8:00/8.30
Pilates fusion Yoga : Goditi il Viaggio
10:00 - 11:00
Focus Asana & Focus Pilates Exercise
11:00 - 12:00
Pranzo
12:30 - 13:30
Check-out
14:00/14:30
Informazioni importanti
Posti limitati ! Pagamento tramite bonifico bancario.
Il prezzo in alto è riferito alla camera doppia. Supplemento camera singola 70 Euro in totale , Sconto camera tripla 20 Euro in totale.
Per info e prenotazioni contattarmi al numero 3203223906 via whatpp o via mail a [email protected]
Ciao, sono Laura...
Sono nata a Cagliari nella splendida Sardegna, e sono una ballerina e insegnante di danza diplomata al Teatro alla Scala di Milano.
Nel corso degli anni mi sono avvicinata dapprima al Pilates, successivamente allo Yoga per i benefici che queste due discipline diverse ma anche tanto affini apportavano al mio corpo di ballerina, fino a farlo diventare il mio lavoro.
Questo mi ha consentito di conoscere tante nuove persone e poter trasmettere loro tutto il mio amore per ciò che insegno.
Per alcuni anni ho lavorato come modella e ultimamente insegno portamento. Amo tutto ciò che è arte soprattutto la fotografia, adoro viaggiare, il mare, la buona cucina e la buona compagnia.
Da questo amore per ciò che insegno è nata l’esigenza di creare la mia scuola di Pilates e Yoga interamente pensata per il web, sempre a portata di un click, uno spazio da poter condividere insieme, ovunque tu sia
