Prenditi Cura Di Te -Retreat Umbria-

Retreat Prenditi Cura di Te

Prenditi cura di te è un Ritiro di Benessere Pilates e Yoga nella meravigliosa Location Le Case -Residenza di Campagna- a  10 km da Assisi. Un luogo speciale dove rigenerarsi e vivere un soggiorno di pace circondati dalla natura.
Passeremo insieme 3 giorni con l’intento di ritrovarci  in un luogo incantato e felice, e portare equilibrio tra mente, corpo e spirito.  Il luogo ideale per un soggiorno rigenerante accompagnati dalla buona cucina a km 0 Umbra, e dalle pratiche aperte a tutti i livelli.

Cosa include?

  • 2 notti
  • 2 colazioni e 2 pranzi
  • 2 cene
  • Camera doppia con bagno in stanza
  • Camera singola con bagno in stanza
  • Camera tripla con bagno in stanza
  • Piscina esterna
  • Sala Relax
  • Wi-fi incluso
  • Pratiche di benessere di Pilates e Yoga

Partecipa anche tu:

Oppure:

Day 1

Check-in struttura

14:00 - 15:00

Yoga Vinyasa : Corpo, Mente e Spirito

16:00 - 17:00

Pilates : Stop al Maldischiena

17:00 - 18:00

Cena

19:30 - 20:30

Training Autogeno

21:00 - 21:30

Day 2

Meditazione & Pranayama

7:30/8:00

Colazione

8:00/8:30

Pilates : In forma con il Pilates

10:00 - 11.00

Pranzo

12:30 - 13:30

Relax libero: Piscina - Solarium - Giardino

14:00 - 17:00

Yoga Vinyasa: Benessere Globale

17:00 - 18:00

YoPi Ballet: Esprimi il tuo essere

18:00 - 19:00

Cena

19:30 - 20:30

Yin Yoga : Coccola della Sera

21:00/21:30

Yoga Nidra

21:30/22:00

Day 3

Meditazione & Pranayama

7:30 - 8:00

Colazione

8:00/8.30

Pilates fusion Yoga : Goditi il Viaggio

10:00 - 11:00

Focus Asana & Focus Pilates Exercise

11:00 - 12:00

Pranzo

12:30 - 13:30

Check-out

14:00/14:30

Informazioni importanti

Posti limitati ! Pagamento tramite bonifico bancario.

Il prezzo in alto è riferito alla camera doppia. Supplemento camera singola 70 Euro in totale , Sconto camera tripla 20 Euro in totale.

Per info e prenotazioni contattarmi al numero 3203223906 via whatpp o via mail a [email protected]


Ciao, sono Laura...

Sono nata a Cagliari nella splendida Sardegna, e sono una ballerina e insegnante di danza diplomata al Teatro alla Scala di Milano.

Nel corso degli anni mi sono avvicinata dapprima al Pilates, successivamente allo Yoga per i benefici che queste due discipline diverse ma anche tanto affini apportavano al mio corpo di ballerina, fino a farlo diventare il mio lavoro.

Questo mi ha consentito di conoscere tante nuove persone e poter trasmettere loro tutto il mio amore per ciò che insegno.
Per alcuni anni ho lavorato come modella e ultimamente insegno portamento. Amo tutto ciò che è arte soprattutto la fotografia, adoro viaggiare, il mare, la buona cucina e la buona compagnia.

Da questo amore per ciò che insegno è nata l’esigenza di creare la mia scuola di Pilates e Yoga interamente pensata per il web, sempre a portata di un click, uno spazio da poter condividere insieme, ovunque tu sia

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