

Pilates e Yoga Retreat Toscana
- Evento concluso
- Grande Prato Castelfiorentino
- 30 aprile - 2 maggio
- 450
Breve descrizione:
Ritiro di Benessere Pilates e Yoga di 3 giorni nella meravigliosa Toscana.
Tre giorni da dedicare completamente e interamente a te stesso, al tuo benessere, al tuo equilibrio fisico e mentale .
“Lasciati trasportare e trasformare da ognuna di queste pratiche, respiro dopo respiro. Il week end di benessere si svolgerà presso lo splendido Agriturismo Il Grande Prato a Castelfiorentino, nella Valdelsa Toscana. Tra Firenze, Siena, Pisa, San Gimignano, Volterra e il Chianti: Il meglio di una terra delle meraviglie!
Una fattoria antica di due secoli è diventata dal 1994 un luogo del cuore per ospiti da tutto il mondo e di tutte le età. Tre giorni dove la parola d’ordine è benessere per il corpo e la mente. Potrai rilassarti, praticare Pilates e Yoga con Pilates e Yoga con Laura, degustare i piatti della tradizione toscana e immergerti nella natura che il Grande Prato sa offrirti.
Cosa include?
- 2 notti
- 2 colazioni e 2 pranzi
- 2 cene
- Camere doppie con bagno in stanza (Possibilità di camera singola o tripla)
- Piscina
- Wi-fi incluso
- Pratiche di benessere di Pilates e Yoga
Day 1
Check-in struttura
14:00 - 15:00
Ritrovo nella sala, rituale di benvenuto e cerchio iniziale.
Pilates per tutti respirazione e principi posturali.
17:00 - 18:00
Yoga per tutti Pranayama e asana base
18:00 - 19:00
Cena
19:30 - 20:30
Yoga Nidra per il sonno
21:30 - 22:00
Day 2
Meditazione o Pranayama
7:30/8:00
Colazione
8:00
Yoga Vinyasa flow
10:00 - 11.00
Pranzo
12:30 - 13:30
Relax libero Piscina - Solarium - Giardino di 3 ettari,Tennis - Pallacanestro – Calcetto, Palestra attrezzata Technogym, Biliardo a stecche - Biliardino ,Ping pong, Massaggi e terapie olistichero
14:00 - 17:00
Pilates Matwork
17:00 - 18:00
Pilates Fusion Yoga
18:00 - 19:00
Cena
19:30 - 20:30
Training Autogeno
21:00/22:00
Day 3
Meditazione o Pranayama
7:30 - 8:00
Colazione
8:00
Pratica YoPi Ballet (Pilates / Yoga e Danza)
10:00 - 11:00
Liberare le tensioni muscolari e il mal di schiena
Cerchio finale e saluto
11:00 - 12:00
Pranzo
12:30 - 13:30
Check-out
14:00
Informazioni importanti
Per info e prenotazioni contattarmi al numero 3203223906 via whatpp o via mail a [email protected]
Per partecipare all’evento sarà necessario mostrare il risultato negativo ad un tampone rapido eseguito entro le 72h.
Supplemento camera singola 50 euro in totale , sconto camera tripla 30 euro in totale.
Se non si potrà essere presenti all’evento la quota verrà trasformata in un buono voucher e non verrà persa
Ciao, sono Laura...
Sono nata a Cagliari nella splendida Sardegna, e sono una ballerina e insegnante di danza diplomata al Teatro alla Scala di Milano.
Nel corso degli anni mi sono avvicinata dapprima al Pilates, successivamente allo Yoga per i benefici che queste due discipline diverse ma anche tanto affini apportavano al mio corpo di ballerina, fino a farlo diventare il mio lavoro.
Questo mi ha consentito di conoscere tante nuove persone e poter trasmettere loro tutto il mio amore per ciò che insegno.
Per alcuni anni ho lavorato come modella e ultimamente insegno portamento. Amo tutto ciò che è arte soprattutto la fotografia, adoro viaggiare, il mare, la buona cucina e la buona compagnia.
Da questo amore per ciò che insegno è nata l’esigenza di creare la mia scuola di Pilates e Yoga interamente pensata per il web, sempre a portata di un click, uno spazio da poter condividere insieme, ovunque tu sia
